Еще с древних времен йоги считали, что от дыхания зависят продолжительность и качество жизни. Поэтому была разработана система пранаямы — техника, обучающая человека с помощью правильного дыхания контролю за праной, свободной космической энергией. Дыхание тесно связано с нашими обменными процессами, вдыхаемый кислород воздуха постоянно запускает огромный каскад биохимических реакций.

Вдох-выдох: цифры и факты

100 м²

Примерно такую поверхность имеют легкие. Если их развернуть, они смогут покрыть теннисный корт!

Нельзя чихнуть с открытыми глазами.

В носу есть система 4­ступенчатой фильтрации. Если человек дышит ртом, то первые 3 ступени он сразу пропускает, что может привести к снижению местного иммунитета и различным заболеваниям.

Тренируйтесь до тех пор, пока вы сохраняете способность дышать носом. Если вы вынуждены дышать ртом при физической нагрузке, значит, организм работает на износ.

Соотношение времени вдоха к выдоху при обычном дыхании составляет

4:5, а во время игры на духовом музыкальном инструменте — 1:20.

В течение всей жизни женщина вдыхает 746 млн раз, 670 млн раз

С помощью дыхания можно даже похудеть. На этом основана такая фитнес-программа, как бодифлекс. Да и при обычной йоге происходит гармонизация обменных процессов в организме, что, в том числе, приводит и к нормализации веса.

23 000 раз ежедневно вдыхает взрослый человек и столько же раз выдыхает.

Если вы привыкли дышать ртом, то со временем это может повлечь деформацию челюсти, а позднее — привести к искривлению зубов.

При вдохе вместимость воздуха у  правого

легкого больше, чем у левого.

Дыхание ртом — одна из ключевых причин появления шепелявости у детей.

Свободу дыханию!

Заложенность носа лишает человека ярких красок жизни, любимых ароматов и даже возможности нормально вести беседу. Насморк не дает спокойно спать, работать и заниматься повседневными делами. Но есть решение — это назальный спрей Лазолван® Рино, бренд которого хорошо знаком и специалистам, и покупателям.

Лазолван® Рино — это сосудосуживающий препарат нового поколения, отличающийся большой продолжительностью и высокой скоростью терапевтического действия. Его действие наступает через 5 минут после впрыскивания и продолжается в течение 8–10 часов¹. Одного применения Лазолвана Рино хватает практически на весь день. Точный дозатор флакона обеспечивает поступление необходимого количества препарата, помогает избежать передозировки и облегчает применение у взрослых и детей (старше 6 лет)¹.

Высокий профиль безопасности и эффективность² препарата Лазолван® Рино позволяют применять его у широкого круга покупателей, в том числе у беременных женщин (за исключением I триместра беременности, после консультации с врачом) и у детей после 6 лет¹.

После однократного применения препарата Лазолван® Рино восстанавливается свободное дыхание через нос. А дополнительные компоненты (ментол, камфора и эвкалиптол) дают ощущение свежести и легкости, препятствуют сухости слизистой носа. Лазолван® Рино может стать препаратом выбора при заложенности носа, которая вызвана не только ОРВИ, но и аллергическими реакциями. Лазолван® Рино — это отличная рекомендация в преддверии Нового года, когда у всех покупателей масса дел и никто не хочет отвлекаться на насморк.

1.            Инструкция по применению Лазолван® Рино рег. №: П N015956/01 от 24.08.11.

2. Бабак С.Л., Колосова Н.Г. Многоликий насморк в практике врача. ХХII конгресс по болезням органов дыхания. 25 октября 2012 г.