О журнале
Новости законодательства
Контакт-центр АТР
Контакты
Обратная связь

Высокий сезон}Высокий сезон} Конкурс}Конкурс} Для всей семьи}Для всей семьи} Актуально}Актуально} Интервью}Интервью} О детях}О детях} Новый взгляд}Новый взгляд} Женское здоровье}Женское здоровье} Психология}Психология} Отдых и путешествия}Отдых и путешествия} Моя аптека}Моя аптека} Мода и красота}Мода и красота}
Высокий сезон
Конкурс
Для всей семьи
Актуально
Интервью
О детях
Новый взгляд
Женское здоровье
Психология
Отдых и путешествия
Моя аптека
Мода и красота

Новое на сайте

Заметки дежурного гинеколога
О чем думают женщины летом? О чем угодно, но только не посещении гинеколога. А, ведь если разобра... далее  


Блокада боли
Как часто мы до последнего игнорируем свое состояние и задумываемся о посещении врача только тогд... далее  


Аква Марис®:все, что вы хотели знать
Насморк — одна из наиболее часто озвучиваемых жалоб, с которой обращаются к первостоль... далее  


Кофеиновый маньяк
С зернами кофе люди знакомы очень давно, а в современном мире утренняя чашечка эспрессо или ... далее  


Формула новой жизни
Если женщина собралась стать мамой, ей необходимо подготовиться. Один из ключевых этапо... далее  

Шаг назад — два вперед, или Дауншифтинг по-русски

Пробки на дорогах, давка в метро, постоянные ожидания автобуса, пятницы и зарплаты могут испортить настроение любому. Ежедневно, доезжая до работы, большинство наших сограждан желают только одного: обрести покой и душевное равновесие. Тех, кто рискнул воплотить эту мечту в жизнь, бросил все и выбрал мир с самим собой, называют дауншифтерами. 

Анна Алиева
 
В погоне за успешной карьерой человек часто жертвует свободным временем, личной жизнью, семьей, любимым занятием. Цель концентрируется на одном — заработать как можно больше, чтобы потом «жить как следует». Так многие доходят до состояния, когда «жить­то уже и не хочется». Привести нервную систему в порядок и помогает популярное нынче явление — дауншифтинг.
 
Дауншифтинг — это жизненная философия, которая предполагает выбор между «материальной гонкой» и душевным комфортом в пользу второго. Ее история уходит корнями в 90­е гг. прошлого века, когда на Западе (в частности, 
в Англии и США) вошла в моду жизнь на лоне природы и в гармонии с природой и рассмотрение развития человека не только в материальном, но и в духовном смысле. Англичане, например, и сегодня воспринимают дауншифтинг как способ сохранения окружающей среды: дауншифтеры Туманного Альбиона выращивают экологически безопасные продукты, занимаются утилизацией мусора, придумывают все новые и новые способы экономии электроэнергии и воды. Русский же человек, как всегда, понимает все по­своему. Ряды отечественных дауншифтеров пополняются в основном за счет тех, кто, поработав какое­то время, сказал: 
«С меня хватит! Я заслужил отдых!» Взвесив все «за» и «против», они снимают материальную состоятельность с пьедестала своих желаний. Они не грезят о модных дизайнерских вещах, дорогих машинах и прочей атрибутике роскоши. Проще говоря, они считают, что истинные потребности человека ограничиваются кровом, едой и кое­какой одеждой. Иномарка, евроремонт и отдых в Испании, естественно, не входят в этот список. Значит, без них можно обойтись — сдать свою московскую квартиру в аренду и уехать на Гоа, чтобы созерцать рассветы и радоваться жизни. 
 

Каждому свой дауншифтинг

 
Существует несколько способов дауншифтинга: апшифтинг, «западный» и freelance. Пройдите тест и узнайте, стоит ли вам задумываться о дауншифтинге и какой из его видов подошел бы именно вам.
 
1. Какова ваша средняя 
заработная плата в месяц?
 
А.  Менее 20 тыс. руб.
Б.  20–40 тыс. руб.
В.  Более 40 тыс. руб.
Г.  Не работаю/домохозяйка.
Д.  У меня нестабильная з/п.
 
2. Что из перечисленного вас 
привлекает больше?
 
А. Полевые цветы, речка, богатый урожай. 
Б. Шум моря, горячий песок, пальмы и уютное бунгало.
В. Семья, общение с близкими, прогулки 
с друзьями.
Г. Атрибутика престижа: хорошая машина, 
стильная одежда. 
Д. Ноутбук, Интернет, беспрерывное общение, шум мегаполиса.
 
3. ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО ВАМ ПРЕДОСТАВИЛИ БЕССРОЧНЫЙ ОПЛАЧИВАЕМЫЙ ОТПУСК И ПРЕДЛОЖИЛИ ПРОВЕСТИ ЕГО ТАК, КАК ВЫ ХОТИТЕ? ЧТО ВЫ ВЫБЕРЕТЕ?
 
А. Сельская тишь, чистый воздух, огород. 
Б. Безмятежность, море, путешествия. 
В. Семью, друзей, совместные походы. 
Г. Деньги, престиж, статус.
Д. Общение, новые технологии, активную жизнь.
 
4. Сколько времени у вас 
занимает дорога до работы?
 
А. Более двух часов. 
Б. Я работаю в двух шагах от дома.
В. Более часа еду общественным транспортом.
Г. Добираюсь более часа на автомобиле.
Д. Не работаю/работаю дома.
 
5. Как вы предпочитаете 
проводить выходные?
 
А. На даче — там воздух чище и не так шумно. 
Б. Культурно развиваясь — на перфомансе или художественной выставке. 
В. В кругу семьи и близких людей.
Г. Среди коллег на корпоративе.
Д. Не важно как, главное — побольше эмоций.
 
 
 
А теперь подсчитайте, каких букв вышло больше. 
 
«А» — Поселенец
Дауншифтинг для вас: апшифтинг.
К чему лежит душа:  сельская тишь, крик петухов, чистый воздух и щебетание птиц.
Отличительные черты: вы уезжаете из мегаполиса на ПМЖ в сельскую местность, посвящаете жизнь занятию хозяйством, наслаждаетесь природой.
Источник существования: натуральное хозяйство.
 
«Б» — Путешественник
Дауншифтинг для вас: «западный». 
К чему лежит душа: вы любите путешествия, шум моря, песочные пляжи и иностранные языки.
Отличительные черты: вы бросаете занимаемую высокую должность, приносящую немалый доход, отказываетесь от внешней помпезности и переезжаете жить в другую страну, чаще всего в Индию или Таиланд. 
Источник существования: ранние накопления, наследство, рента.
 
«В» — Семьянин
Дауншифтинг для вас: freelance.
К чему лежит душа: вы дорожите своим окружением, поэтому не готовы бросить все и уехать на край света. Счастье для вас — в семье, общении, занятии любимым делом. 
Отличительные черты: форма freelance предполагает «спуск по карьерной лестнице» на две-три ступени. Должностных обязанностей, как и денег, станет меньше, но появится больше свободного времени. Можно перейти на удаленную работу или работу на дому.
Источник существования: зарплата или он-лайн бизнес на деньги, полученные как нецелевой кредит под залог квартиры.

«Г» — Трудоголик
Дауншифтинг для вас: непонятное и глупое явление. 
К чему лежит душа: вы любите деньги и знаете, как их зарабатывать. А деньги любят вас.
Отличительные черты: жить, чтобы работать.
Источник существования: зарплата или доход от собственного бизнеса.
 
 
 
«Д» — Житель сити
Дауншифтинг для вас: скучное занятие.
К чему лежит душа: активная личность, вы не можете жить без общения, городской суматохи и постоянного движения.
Отличительные черты: спокойствие и стабильность — это не для вас. Дауншифтинг вам будет просто неинтересен — через неделю размеренная жизнь вам наскучит и вы вернетесь в мегаполис.
Источник существования: работа, которую вы периодически меняете.
 
Анна Хрусталева, 
руководитель направления «Подбор специалистов и менеджеров» кадрового холдинга «Анкор»
 
У работодателей желание отказаться от привилегий высокого положения и денег в пользу свободного времени вызывает подозрение. А еще дауншифтерами сложно манипулировать. Они не реагируют на стандартные способы мотивирования и удержания, не ставят перед собой амбициозных целей, не стремятся к большим деньгам. Они свободны — и это многих раздражает. Каждый случай дауншифтинга очень индивидуален. И отношение потенциальных работодателей формируется в зависимости от того, какие мотивы побуждают человека начать игру на понижение. Для меня смысл дауншифтинга заложен во второй части слова — шифтинг («сдвиг», «переход»).
<<<назад

ЧИТАЙТЕ В НОЯБРЕ
Идеальный первостольник
Какие качества выделяют наиболее ценного сотрудника аптеки? Каким видит фармацевта потенциал...

Яркая новинка
Компания ПАО «ОТИСИФАРМ» представляет хит-новинку в сегменте противогрибковых средств...

Последователи Дракулы
О чем мечтает каждый горожанин летом? Поскорее выбраться на природу: прогуляться по лесу, уе...

Почему стучит "мотор"?
  Эксперт Светлана Мордвинова, врач профилактической медицины   У жител...