![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
||||||||||||||||||||||||
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
![]()
5 решений заботливой мамы
Ветреная погода, снежок, то тепло, то холодно — и вот, пожалуйста, ребенок слег с температу... далее ![]() ![]() Такая же как все, только лучше Мы постоянно сравниваем себя с другими людьми и зависим от мнения окружающих — нам не ... далее ![]() ![]() Интересное положение: идем в декрет Ожидание малыша — всегда радостное событие. Столько всего нужно успеть: купить «... далее ![]() ![]() Орторексия: мания здоровья Еда — самый простой способ получить удовольствие. И, если честно, то наслаждаться любимыми ... далее ![]() ![]() Ромео должен похудеть Когда вы познакомились, он был стройным, подтянутым и готов был горы свернуть ради вашей улыбки. ... далее ![]() ![]() |
![]()
• жирорастворимый витамин D лучше усваивается, поступая именно в жирной, масляной среде; • помимо витамина D, рыбий жир обеспечит поступление незаменимых жирных кислот омега3, играющих ключевую роль в формировании мозговой ткани ребенка (речь, моторика, общее развитие интеллекта), зрительного пигмента и иммунитета; • в отличие от водных растворов, рыбий жир — нелекарственный препарат природного происхождения. К лекарствам имеет смысл прибегать лишь при острой необходимости, в профилактических же целях идеально использовать рыбий жир.
Однако даже если вам удается 3 раза в неделю кормить семью рыбными блюдами, нельзя быть уверенным в том, что омега3 поступят в нужном количестве. Тому виной 3 обстоятельства. Вопервых, большая часть рыбы сегодня выращивается на фермах и достаточно бедна по содержанию омега3. Вовторых, любая термическая обработка разрушает еще часть омегакомплексов. Втретьих, наши кулинарные традиции предполагают довольно много соли, что существенно снижает положительный эффект рыбы для здоровья. Принимайте рыбий жир курсами, это обеспечит поступление омега3 в нужном количестве вне зависимости от вашего рациона. <<<назад |
ЧИТАЙТЕ В НОЯБРЕ ![]() ![]() |