Климакс — это очень важный, не всегда простой, но все-­таки закономерный период в жизни каждой женщины. Облегчить его прохождение поможет негормональный препарат Климаксан, который содержит несколько компонентов для уменьшения проявлений климакса. Благодаря мягкому действию цимицифуги снижаются частота и выраженность «приливов». Входящий в состав препарата яд гремучей змеи уменьшает приступы тахикардии и чувство тревоги, а яд медоносной пчелы обладает противоотечным и противовоспалительным действиями. Рекомендуйте своим покупательницам Климаксан, а наши эксперты дадут советы, как легче пережить этот период.

Комплексный взгляд

Наталья Сергеевна Федченко, врач акушер-гинеколог, МЦ «ЛЕЧУ» Жулебино

В это нелегкое время весь организм перестраивается на новую ступень работы, и важно, чтобы каждая система органов смогла это сделать вовремя и правильно.

Некоторые женщины переносят климактерический период без каких­то неприятных ощущений, другие, наоборот, очень сильно страдают из­за плохого настроения и самочувствия. Общего алгоритма действий нет, это связано с разными симптомами и разным восприятием данной ситуации каждой женщиной. Но вот несколько общих советов:

• активный образ жизни;

• избавление от вредных привычек;

• позитивный настрой к себе и окружающим;

• правильный режим дня, сон не менее 8 часов;

• рациональное питание;

• достаточное количество жидкости.

И, конечно, не стоит пренебрегать обследованиями у гинеколога: УЗИ органов малого таза, мазок на флору, соскоб с шейки матки, ПЦР­диагностика на вирус папилломы человека, анализ крови на гормоны. По данным результатов анализов вашему гинекологу будет легко сориентироваться в состоянии вашего организма. При посещении гинеколога 1 раз в 6 месяцев легко избежать неприятных последствий данного периода или свести их к минимуму, а самое главное — получать удовольствие от каждого дня жизни!

Зоя Михайловна Гладышева, врач-эндокринолог, МЦ «ЛЕЧУ», г. Московский

В жизни женщины существует несколько периодов, связанных с гормональной перестройкой организма. Один из них — это пременопауза. Это естественный процесс, предшествующий климаксу, и ему свойственны определенные недомогания, связанные с колебанием секреции женского полового гормона — эстрогена. Чаще всего преклимакс начинается в 40 лет, но может быть раньше, тогда речь идет о раннем климаксе. Начало гормональной перестройки зависит от образа жизни, состояния здоровья, рациона питания, генетических факторов и т.д.

Сопровождает пременопаузу нестабильное настроение, вплоть до депрессии, ломкость и выпадение волос, бессонница, потливость, приливы, синдром «беспокойных ног», колебание артериального давления. Снижается обмен веществ, что приводит к увеличению веса. Результатом снижения эстрогена является остеопороз (снижение костной массы), недержание мочи, изменение вагинальной микрофлоры.

Чтобы помочь себе, необходимо посетить эндокринолога, гинеколога, гинеколога­эндокринолога, которые диагностируют гормональный фон женщины и в соответствии с его изменениями назначат адекватное лечение.

Ирина Романова, семейный психолог

Я дам несколько советов нашим читательницам о том, как научиться правильно относиться к изменениям, происходящим в организме женщины в период климакса с точки зрения психологии.

1. Какие же глубокие морщины у меня появились около губ и вокруг глаз. Старая становлюсь…

Не рассматривайте свои морщинки, а займитесь своим здоровьем. Наладьте питание, запишитесь на фитнес, плавание, танцы. Займите активную социальную позицию, проявляйте себя на работе, найдите хобби — поверьте, можно быть красивой в каждом возрасте, потому что красота исходит изнутри.

2. В семье теперь все не так. Дети выросли, я им не нужна, я становлюсь одинокой.

Радуйтесь, что дети выросли, живы и здоровы. Не приставайте к ним. Найдите себе занятие или увлечение по душе. Например, осваивайте компьютер. Не гуляйте по сайтам, не раскладывайте пасьянс, а сделайте что­либо с пользой для себя.

3. Муж найдет себе молодую и уйдет.

Ваш спутник жизни еще только на пороге зрелости. Он по­прежнему хочет видеть рядом с собой веселую и привлекательную спутницу. А не вечно утомленную, озабоченную домашними хлопотами, постоянно раздраженную жену. Тут, как говорится, комментарии излишни. Вы лучше знаете своего мужа и на что он способен. Сделайте все возможное, чтобы хорошо выглядеть (см. пункт 1).