Учиться никогда не поздно, и точно так же никогда не поздно учиться танцевать, ибо талант можно раскрыть в абсолютно любом возрасте — так считает Алла Духова, основатель и бессменный руководитель уникального балета TODES. Сама Алла занималась танцами с детства, но в профессию хобби превратилось после… полугода, проведенного с гипсом на ноге. И кто теперь скажет, что на пути к мечте могут появиться непреодолимые препятствия?

Алла, почему вы решили заняться именно танцами? Это воплощение детской мечты?

Все началось с народных танцев, которыми я занималась все детство и юность. После окончания школы, вместо того чтобы поступить в институт, я пошла танцевать... со слонами.
А потом случился судьбоносный перелом (не судьбы, а моей ноги). Я упала со слона. Пролежав полгода в гипсе, цирк я покинула, ушла просто в никуда. Но четко знала одно: кроме танцев, я не хочу ничего! Летом уехала с подругой в лагерь в роли вожатой, где и начала проводить с детьми конкурсы, соревнования. Директор лагеря предложил работать с осени во Дворце культуры. И тут меня осенило: ведь есть сцена, есть крыша над головой и время. Надо, наконец, танцевать. Бросила клич среди подруг, собрала женскую команду, ставила танцы. Уже через полгода мы заняли первое место в Риге на конкурсе молодых дарований. В 1986 г. мы приехали в Патангу на конкурс брейка и познакомились с брейкерами из Питера. Ленинградская филармония предложила нам присоединиться к их дружному коллективу и начать выступать профессионально. И 8 марта 1986 г. в Орджоникидзе состоялся первый концерт нового балета TODES. Мы объездили с сольной программой весь Северный Кавказ, потом стали ездить по стране. Наконец, нашу работу заметили и в Москве, стали приглашать самые популярные артисты. Сначала София Ротару, с которой мы проработали пять лет, потом Алла Пугачева, Филипп Киркоров, Кристина Орбакайте, Валерий Леонтьев, Александр Буйнов и многие другие.

В ваши студии набирают детей с 4-х лет. По вашему мнению, это оптимальный возраст для начала профессиональных занятий хореографией?

Раскрыть талант реально в любом возрасте: научить красиво двигаться можно абсолютно всех. Просто с детьми это проходит легче: сначала мы с ними играем, вводим в «курс дела». Потом, когда они понимают, зачем это нужно, мы уже загружаем их по полной программе.

От природы не все артистичны, но развить потенциал можно всегда. Главное, увидеть его и долго и упорно заниматься. Конечно, танец — это колоссальный труд, но ведь и огромное удовольствие! Нужно, чтобы в человеке была изюминка, как говорят, искра божья. К нам приходили девушки-пампушки с приличным весом, я верила их обещаниям похудеть, они худели и прекрасно танцуют. А иногда внешние данные безупречные, а глаза потухшие, энергетики никакой. И рост вовсе не имеет значения. У нас есть и двухметровые танцовщики, и метр пятьдесят девять.

Какой отдых вы предпочитаете в отпуске — активный, или для вас лучше всего лечь на песок на берегу океана?

Я люблю отдых комбинированный. Конечно, первые 2–3 дня хочется просто лежать, спать и ничего не делать. Но это очень быстро надоедает. Я тут же придумываю себе какие-то занятия, на море обязательно каждый день проплываю 5 км. Это многолетняя привычка, и я никогда ее не нарушаю.

Как вы считаете, почему женщине нужно заниматься именно танцами, а не фитнесом, упражнениями на тренажерах и т.п.?

Все очень просто. Ни один вид спорта не дает такой колоссальной тренировки всех групп мышц одновременно. Посмотрите на моих танцоров — они все в отменной физической форме, которая сохраняется на всю жизнь, чего нельзя сказать о многих профессиональных спортсменах.

Есть ли люди, которым занятия танцами противопоказаны?

Я не вижу никаких противопоказаний для танцев. При таком огромном разнообразии стилей, направлений и ритмов человек с любой степенью физической подготовки сможет найти что-то для себя.

Как вам удается совмещать бурную творческую деятельность с заботой о семье? Вам кто-то помогает или справляетесь самостоятельно?

Я всегда хотела иметь двоих, нет, лучше троих детей. Дети — это самое замечательное, что может быть у женщины. Определенные трудности, особенно с самыми маленькими детьми, возникают, но что делать — надо стараться.

При этом, мне кажется, женщина обязательно должна заниматься карьерой. Когда у нее есть свое дело, она чувствует себя увереннее, более самостоятельной. Когда сыновья были совсем маленькими, нам помогали сестра и ее муж — у них четверо детей. К тому же у нас были четыре няни. С шестью маленькими детьми без них не справиться. Но жизненные обстоятельства бывают разные: не все женщины с детьми могут позволить себе няню. Тогда с ребенком сидит бабушка, а мама работает на трех работах и может уделить ребенку максимум один час в день. Но если этот час она целиком посвятит своему чаду, полностью выложится, — это уже хорошо. Главное, чтобы ребенок чувствовал любовь и заботу. Это намного лучше, чем вечно недовольная мама-домохозяйка.

Как вы поддерживаете свое здоровье?

В первую очередь это режим: вставать рано утром и ложиться хотя бы до полуночи. Сразу чувствуешь себя лучше, поднимается настроение. К сожалению, у артистов это получается не всегда. И, конечно, сбалансированное питание — меньше мучного, сладкого, жирного, больше овощей, фруктов, молочных продуктов. Плюс физическая нагрузка, хотя бы зарядка по утрам.

Часто ли вы заходите в аптеки? Что покупаете чаще всего?

К счастью, в аптеки я захожу редко, в основном за косметическими и гигиеническими средствами. Главным образом я бываю в одной и той же аптеке около дома. Там очень внимательный и приветливый персонал.

Как вы относитесь к отечественным аптекам? В сравнении с аптеками других стран они лучше или хуже? Или разницы нет?

В российской аптеке я чувствую себя гораздо увереннее, т.к. мне хотя бы знакомы названия препаратов. И на русском языке гораздо проще объяснить, что мне необходимо. Конечно, таблетки от головной боли заграницей я могу купить легко, но по более серьезным препаратам предпочитаю общаться на русском — на всякий случай.

Ваши пожелания работникам российских аптек.

Прежде всего, я хочу поблагодарить вас за профессионализм, умение и желание прийти на помощь. Хочу пожелать вам как можно реже обращаться в качестве пациентов в заведения, в которых вы работаете, и, конечно, мое традиционное пожелание: пусть ваша жизнь искрится и танцует!