Мы забываем зонтик в кафе и продукты на кассе, телефон подруги и отчество ее мамы, даты, дела, планы. Мы заводим ежедневник, но забываем то вовремя записать, то вовремя посмотреть, то сам ежедневник оставляем в другой сумке. Это раздражает, мешает, пугает, наконец! Сегодня мы зададим вопросы о нарушениях памяти и помощи при них практикующему врачу-неврологу Елене Валерьевне Максимовой.

Людмила Владимировна Гыгмытова,

ночной дежурант, аптека «Здоровые люди», г. Москва

Как понять, есть у меня нарушение памяти или нет? Мне кажется, помнить все на свете невозможно, события недавнего времени я помню, но названия новых лекарств, честно говоря, иногда запоминаю не с первого раза…

Установить с уверенностью диагноз дисмнезии — нарушения памяти — можно только в результате врачебного осмотра и проведения специальных тестовых проб на запоминание, кратковременную и долговременную память, ассоциативную, логическую и зрительную память. Это сложный процесс, занимающий (в зависимости от используемой методики) от часа до трех. Замечу, что чаще всего мы сталкиваемся с относительными нарушениями памяти, связанными с перегрузками на работе, стрессом, тяжелой для нервной системы работой по ночам, как в вашем случае, когда память человека просто не может справиться с возрастающими нагрузками. Чтобы облегчить работу клеток головного мозга, улучшить запоминание, сохранение и воспроизведение информации, в таких случаях мы предлагаем курсы ноотропных препаратов: они помогают мозгу адаптироваться к нагрузке без дополнительной помощи.

Татьяна Дмитриевна Довнар,

консультант в аптеке «Эвалар», г. Москва

Хотелось бы услышать советы практического плана: как эффективно и быстро тренировать память и внимание и какие современные препараты помогают в этом.

Для бытовой тренировки памяти и внимания порекомендую вам несколько упражнений:

• каждый день старайтесь узнать новый факт на интересную вам тему;

• идя в магазин, составьте список покупок и… не пользуйтесь им, перед кассой проверьте себя по списку и исправьте ошибки;

• посмотрев новый фильм или прочитав книгу, перескажите содержание другу или просто самому себе (обязательно вслух!). Обратите внимание на то, какие важные сюжетные моменты вы забыли, исправьтесь;

• выступая с речью, презентацией, докладом, записывайте не все, а только краткие тезисы;

• назовите без пауз по пять: мужских и женских имен, фамилий поэтов, писателей, актеров, названий животных, птиц, городов… Постепенно увеличивайте это число до десяти, пятнадцати, двадцати.

Что касается лекарственных препаратов, благотворно влияющих на память, внимание, процессы обучения, то обычно я советую принимать ноотропы. В современном мире эта группа препаратов занимает одно из ведущих мест, ведь треть взрослого населения Европы и Японии регулярно принимают ноотропные препараты, чтобы улучшить качество своей интеллектуальной деятельности, повысить работоспособность, улучшить самочувствие.

Наталья Сергеевна Рязанцева,

фармацевт, аптека «Забота», г. Воронеж

Как действует Ноопепт и благодаря чему достигается его эффективность?

Ноопепт — ноотропный препарат нового поколения имеет уникальную пептидную структуру. В организме образует активный метаболит, аналогичный эндогенному, и оказывает прямое положительное влияние на параметры памяти и внимания. Уникальный механизм действия препарата обеспечивает его эффективность и высокий профиль безопасности.

Препарат обладает ноотропным (улучшает память, внимание и мозговую деятельность) и нейропротективным (защитным) свойствами, а также вегетонормализующим и противотревожным эффектами, улучшает сон.

Юлия Анатольевна Егорова,

фармацевт, аптека «Лекафарм», г. Санкт-Петербург

В нашей аптеке есть Ноопепт, скажите, пожалуйста, кому я могу его рекомендовать, как узнать покупателя, которому нужен этот препарат?

Показаниями для применения Ноопепта являются нарушения памяти, внимания и других когнитивных функций у взрослых.

Среди посетителей аптеки это могут быть:

• лица пожилого возраста с жалобами на ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, головокружения, раздражительность, плохой сон;

• взрослые после перенесенного инсульта, черепно-мозговых травм с признаками снижения когнитивных функций и эмоционально-лабильными расстройствами;

• покупатели разного возраста с высокой умственной нагрузкой (студенты, менеджеры, бухгалтеры) и жалобами на ухудшение памяти, невозможность сосредоточиться, снижение умственной работоспособности, нарушения сна, вегетативные дисфункции, метеочувствительность (головные боли, головокружения, сердцебиение, приливы жара и озноба);

покупатели, спрашивающие для своих пожилых родственников препараты, улучшающие память и работу мозга, — для них Ноопепт может стать препаратом выбора, учитывая его доказанную эффективность и хорошую переносимость.

Ольга Николаевна Шитякова,

заведующая аптекой «120 на 80», г. Москва

Как правильно принимать Ноопепт, как скоро отмечается эффект препарата и в чем он проявляется?

Обычно суточная доза Ноопепта составляет 20 мг, т.е. препарат принимается по 1-й таблетке утром и днем, до 18-ти часов. При правильном регулярном приеме эффект обычно отмечают в первые дни в виде улучшения самочувствия, повышения работоспособности, снижения тревожности, улучшения сна. На второй-третьей неделях терапии обычно отмечают повышение концентрации внимания, улучшение памяти, облегчение запоминания новой информации и больших объемов материала.

Длительность курсового лечения составляет от полутора до трех месяцев, обычно рекомендуются два поддерживающих курса в год, например, в начале весны и начале осени. При необходимости курс можно повторить через месяц после предыдущего.