Само слово иммунитет происходит от латинского immunitas: освобождение, избавление. Имеется в виду способность организма противостоять действию вирусов и бактерий, вызывающих болезни. На страже нашего здоровья стоит целая система, включающая в себя специальные клетки (фагоциты, лимфоциты и т. д.) и особые вещества, ослабляющие или даже убивающие вредные микроорганизмы (антитела, интерфероны, лизоцим и др.). Лимфоциты вырабатывают антитела, разрушающие вирусы и бактерии. Фагоциты, главные «пожиратели» вирусов и бактерий, поглощают возбудителей болезни и выводят их из организма. Один фагоцит в состоянии уничтожить до 10–15 микроорганизмов одновременно!

 

Однако постоянные стрессы, неправильное питание, плохие экологические условия — все это ослабляет иммунитет. Особенно снижают активность иммунной системы ограниченные, несбалансированные диеты. Нарастающий дефицит белков, витаминов и микроэлементов уменьшает число лимфоцитов и фагоцитов, нарушает процессы синтеза интерферонов и антител. Поэтому те, кто принес правила здорового питания в жертву идеалам красоты, особенно страдают от частых «простуд» и бесконечных обострений хронических инфекционных заболеваний.

 

Прекрасен их союз

 

Зимой, в разгар сезона «простудных» заболеваний, при коротком световом дне, когда столбик термометра понижается, защитная система организма как никогда требует поддержки. Конечно, первое, что приходит на ум, когда речь идет об укреплении иммунитета — это витамин С.

 

Витамин С — одна из форм аскорбиновой кислоты. Среди изомеров аскорбиновой кислоты биологической активностью обладает только один, который и назван витамином С. Он жизненно необходим для сотен различных биохимических реакций в нашем организме, в том числе для синтеза интерферонов, нормальной активности фагоцитов, укрепления сосудистой стенки. И это далеко не полный перечень возможностей витамина С. Например известна его антиоксидантная активность, участие в формировании соединительной и костной ткани и т. д.

 

Но все метаболические процессы настолько тесно взаимосвязаны, что самый важный и нужный компонент теряет свою эффективность без «помощников». Даже очень большие дозы витамина С бесполезны, если в организме не хватает цинка, селена, магния и гистидина. Они необходимы для работы фагоцитов, синтеза антител и интерферонов. Витамин С, цинк, селен и магний являются синергистами, то есть они усиливают и поддерживают действие друг друга. Например цинк, для усвоения которого нужна аскорбиновая кислота, способен вдвое ускорять выздоровление при ОРВИ и заметно снижать частоту инфекционных заболеваний1. Все дело в том, что этот элемент стимулирует выработку лимфоцитов и активно участвует в деятельности антиоксидантных клеточных систем.

 

Выраженными антиоксидантными свойствами обладает и селен. Одновременно он выводит из организма тяжелые металлы (свинец, кадмий), вытесняющие цинк из клеток. Снижение содержания тяжелых металлов в организме обеспечивает максимально эффективное действие цинка.

 

Необходим для полноценного иммунитета и магний, стимулирующий деятельность фагоцитов и участвующий в синтезе антител. А гистидин — аминокислота, незаменимая для человека, участвует в образовании лимфоцитов и фагоцитов.

 

Летний «букет»

 

Витамин С, селен, цинк, магний, гистидин содержатся в продуктах питания (фрукты, овощи, крупы, мясо, морепродукты и т.д.), но изрядная их часть теряется при хранении и в процессе термической обработки, поэтому без специальных добавок не обойтись. Учитывая это, компания «Квайссер Фарма ГмбХ и Ко. КГ» (Германия) выпускает витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для укрепления иммунитета, Доппельгерц® актив Иммуно-Комплекс.

 

Для удобства использования Доппельгерц® актив Иммуно-Комплекс выпускается в пакетиках-саше. Достаточно три раза в день, во время еды, рассосать содержимое пакетика (не нужно даже предварительно растворять его в воде), чтобы обеспечить организм достаточным количеством цинка, селена, магния, гистидина и витамина С на целые сутки. Кстати, 

 

Доппельгерц® актив Иммуно-Комплекс отличает не только несомненная польза для здоровья, но и приятный апельсиновый вкус.

 

Как видно из таблицы 1, содержание цинка, селена и витамина С в суточной дозе Доппельгерц® актив Иммуно-Комплекс (т. е. в 3 пакетиках) даже несколько больше обычной потребности в этих нутриентах, однако не превышает допустимого уровня потребления. Дело в том, что большие количества антиоксидантов эффективно укрепляют иммунитет в тяжелое для нашего организма время, особенно с учетом их синергетического эффекта. Активность такого сочетания заметно превышает эффективность каждого компонента по отдельности.

 

Доппельгерц® актив Иммуно-Комплекс рекомендуется принимать в течение месяца, после чего необходимо сделать перерыв. Повторный курс возможен, но не раньше, чем через 4 недели после предыдущего.

 

1 Umeta M., West C.E., Haidar J., Derenberg P., Hutvast J.G. Zinc supplementation and stunted infants in Ethiopia: a randomized controlled trial. Lancet, 2000. V. 355. P. 2021–2026.

 

Подрывная деятельность

Активность иммунной системы может снижаться вследствие:

 

• неумеренного потребления алкоголя;

• курения;

• хронических стрессов, работы в ненормированном графике;

• недостаточной инсоляции;

• гиподинамии;

• переохлаждения;

• проживания в экологически неблагополучных регионах;

• неправильного питания, в том числе и несбалансированных диет.