90% всех случаев сахарного диабета (СД), по данным ВОЗ, приходится на СД II типа ¹, развивающегося из­за нарушения инсулинзависимых процессов в организме. В подавляющем большинстве его причинами являются наследственная предрасположенность в сочетании с малоподвижным образом жизни и погрешностями в диете. У детей чаще встречается CД I типа, при котором в организме вырабатывается недостаточно инсулина, — причины этого заболевания пока до конца не выяснены. Но и в том и в другом случае заболевание накладывает свой отпечаток на всю жизнь больного.

Диагноз, а не приговор

Правило 1.

Если вам поставлен диагноз СД или кто­то из родственников страдает этим заболеванием, это вовсе не означает, что ваши дети обязательно столкнутся с диабетом. Запомните, наследуется не заболевание, а лишь предрасположенность к нему. И, если в жизни ребенка будет минимум провоцирующих факторов, таких, как неправильное питание, низкая физическая активность и стресс, вероятность заболеть гораздо меньше. Нужно быть начеку и регулярно проверять уровень глюкозы крови, но это не должно становиться идеей­фикс. Если у обоих родителей есть СД, имеет смысл получить медико­генетическую консультацию.

Правило 2.

Вам нужно раз и навсегда подружиться с понятием «здоровый образ жизни». Чем раньше вы перестанете жалеть себя, тем быстрее начнете испытывать удовольствие от натуральных продуктов и вечерних пробежек.

Все знают, что людям с СД следует соблюдать диету, однако обычно под этим термином подразумеваются временные ограничения, в этом же случае определенная коррекция питания должна превратиться в образ жизни. При СД I типа главное — тщательно следить за количеством углеводов в пище, чтобы вовремя вводить инсулин, а вот при СД II основной акцент делается на снижение калорийности и ограничение употребления углеводов и жиров. Вот общие правила.

1. Запрещены: продукты, богатые животными и растительными жирами (жирное мясо и колбасы, масло, сметана, молочные продукты больше 4% жирности, орехи), простые углеводы (сахар, кондитерские изделия, мед, белый хлеб, шлифованный рис, виноград и сухофрукты), а также алкогольные напитки.

2. В умеренном количестве: источники полноценного белка (нежирные мясо, рыба, сыр, творог и другие молочные продукты), сложные углеводы (хлеб из муки грубого помола, большинство круп, макароны из твердых сортов пшеницы).

3. В неограниченном количестве: продукты, содержащие клетчатку (овощи, кроме кукурузы, картофеля, зрелых бобовых), грибы, напитки на основе сахарозаменителей и без сливок, фрукты.

Правило 3.

Запишитесь в «школу диабета» (существуют и специальные «школы» для детей) — там вы сможете лучше понять свое заболевание и познакомиться с другими людьми с СД, чтобы не оставаться один на один со своей проблемой.

Людей, столкнувшихся с проблемой СД, обычно пугает не столько само заболевание, сколько его осложнения, поэтому часто они опускают руки и мысленно готовятся к худшему. Однако это в корне неправильный подход, в результате которого многие начинают игнорировать свое заболевание под предлогом «чему быть, того не миновать». Если задуматься, любое заболевание, пущенное на самотек, чревато тяжелыми осложнениями, и диабет не является исключением.

Правило 4.

Выбирайте качество и надежность вместе с Акку­Чек Актив!

Глюкометр — это не просто прибор, это верный друг, от которого зависит здоровье, а иногда даже жизнь человека с СД. Глюкометр Акку­Чек Актив — надежный спутник, в нем используются современные технологии, позволяющие получить точный результат измерения с первого раза. Умный прибор сам напоминает владельцу о необходимости проверить уровень глюкозы после еды (от так называемой постпрандиальной гликемии зависит уровень различных сердечно­сосудистых осложнений СД). Глюкометр Акку­Чек Актив в течение последних 12­ти лет был выбран 20 млн пользователей более чем в 100 странах мира!²

Чтобы держать свое заболевание под контролем, человек с СД должен регулярно проходить ряд лабораторных исследований. Для каждого случая полный набор будет индивидуальным, но есть рекомендации, касающиеся абсолютного большинства. Итак, необходимо контролировать:

 уровень глюкозы крови — частота зависит от течения заболевания: так, в одних случаях измерять сахар можно несколько раз в неделю, а в других — 3–4 раза в день;

 гликированный гемоглобин (HbA1c) — раз в 3–4 месяца. Этот показатель дает возможность оценить эффективность терапии, поскольку отражает средний уровень глюкозы за последние 2–3 месяца;

 липидный спектр — раз в год. В это понятие входят общий холестерин, липопротеиды высокой плотности, липопротеиды низкой плотности и триглицериды. Течение СД и липидный обмен тесно взаимосвязаны, поэтому так важно контролировать показатели, влияющие на повышение «плохого» холестерина и образование атеросклеротических бляшек;

 окружность талии и индекс массы тела (ИМТ) — каждую неделю. Этот момент принципиален для пациентов с СД II типа — им необходимо контролировать динамику массы тела.

Правило 5.

Глюкометр должен быть удобным!

Чем комфортней вам будет проводить измерения, тем быстрей эта привычка войдет в жизнь, и вы легко научитесь все делать правильно. Глюкометр Акку­Чек Актив управляется всего двумя кнопками, имеет крупный дисплей с четкими цифрами. В приборе предусмотрена возможность нанесения капли крови на тест­полоску двумя способами: как в глюкометре, так и вне его, что очень удобно для пожилых людей. Акку­Чек Актив имеет систему контроля объема образца и возможность нанесения дополнительной капли крови в течение 10­-ти секунд.

Точность измерений во многом зависит от соблюдения определенных правил:

 в пальцах рук самая высокая циркуляция крови, поэтому используйте для измерений кровь из пальца;

 обязательно помойте руки перед процедурой, желательно теплой водой с мылом (это улучшит кровообращение), тщательно их высушите (место прокола не должно быть влажным);

 постоянно меняйте участки забора крови, используйте не центр подушечки пальца, а ее боковую часть;

 ни в коем случае не используйте ланцет после другого человека! В идеале глюкометр должен быть индивидуальным прибором, а ланцеты и тест­полоски подходят только для одноразового применения;

 не нажимайте на палец, если кровь идет плохо, иначе она смешается с тканевой жидкостью и результат будет неверным;

 следите за сроком годности тест­полосок и доставайте их непосредственно перед проведением измерения.

Для получения более подробной информации о продукции Акку­Чек вы можете обратиться в круглосуточный Информационный центр по телефону 8 800 200 88 99 (звонок бесплатный для всех регионов РФ) или посетить сайт www.accu­chek.ru.