Заболевания суставов могут быть вызваны как инфекцией, так и образом жизни, и профессиональной вредностью — продолжительным нахождением в положении стоя. И провизоры с фармацевтами, конечно же, попадают в эту группу риска. Журнал «Аптечный Совет» провел телефонный опрос 2000 провизоров, интересуясь, знают ли работники аптек о самых очевидных симптомах заболеваний суставов, методах диагностики и способах профилактики. Отчет о наиболее распространенных ответах, а также комментарии врача-­хирурга, к.м.н. Латышева Александра Николаевича мы публикуем в этом репортаже.

Какие профессиональные факторы могут стать причиной заболеваний суставов?

Если человек в течение 8 часов постоянно находится «на ногах», то это может привести к заболеванию суставов — сказывается физическая нагрузка. Под воздействием статической нагрузки и веса тела поверхность хрящей в суставах, особенно — коленных, утрачивает гладкость, становится шероховатой, хрящ разрушается, возникает воспаление. Кроме того, мы, фармацевты и провизоры, зачастую находимся в зоне сквозняков, ведь аптека — присутственное место. А сквозняк — дело коварное, может и до артрита довести.

Отчасти это верно, однако хотелось бы уточнить, что такое возможно, если движения человека ограничиваются длительным стоянием. В этом случае нагрузка концентрируется на определенных суставах. В случае чередования разнообразных движений, например ходьбы и статики, даже в течение длительного времени нагрузка распределяется равномерно на все суставы. Сквозняки же — это спорный вопрос: чтобы сквозняк спровоцировал воспалительное заболевание должны совпасть несколько факторов (снижение иммунитета, наличие простудного заболевания, генетическая предрасположенность). Не стоит забывать и еще об одной причине: нерациональном питании, обедненном микроэлементами и витаминами, необходимыми для поддержания обмена веществ в хрящевой ткани суставов и синовиальной жидкости.

Знаете ли вы о наиболее достоверных симптомах заболеваний суставов?

Обычно они проявляются болями и отеками в месте локализации сустава.

Помимо болей и отеков основными диагностическими признаками являются утренняя скованность в суставах и ограничение объема движения. К тому же в месте локализации больного сустава могут наблюдаться покраснение и местное увеличение температуры. Все это говорит о наличии воспаления и требует обследования. Кстати, «хрустящие» суставы — своего рода «звоночек» о возможном заболевании.

Какие методы диагностики заболеваний суставов вам известны?

Обычно проводят рентгенологические исследования, компьютерную томографию.

Это правильно. Но параллельно необходимо провести анализы крови для выявления факторов воспаления и C-­реактивного белка, указывающего на наличие ревматоидного компонента воспаления, кроме того, проводят замеры всех суставов и оценивают объем движения. Врачи обязательно интересуются семейным анамнезом, так как многие заболевания суставов имеют наследственную предрасположенность (подагра, остеоартроз, спондилит) и выявление случаев аналогичных заболеваний среди родственников помогает правильной постановке диагноза.

Какие методы профилактики этих заболеваний вам известны?

Правильное питание (поменьше соли и жирного), ну, и еще неплохо бы спортом заниматься, следить за весом.

В диете есть целый свод правил: сократить количество мясной пищи, чтобы уменьшить отложение солей мочевой кислоты, очищать воду от вредных солей с помощью фильтров, питаться морской (несоленой) рыбой. И, конечно же, необходимо похудеть, поскольку избыточный вес тела давит на суставы, деформируя их.

Тем, кто испытывает статические нагрузки, нужно обязательно заниматься гимнастикой, а при работе чаще переносить тяжесть тела с одной ноги на другую, периодически по очереди сгибать ноги или перекатываться с пятки на носок. И в определенном возрасте, начиная лет с 35-ти, следует принимать средства, содержащие вещества, входящие в состав хрящевой оболочки суставов: хондроитин и глюкозамин. Я бы рекомендовал проверенную пищевую добавку Доппельгерц® актив Глюкозамин + Хондроитин.

Одна капсула Доппельгерц® актив Глюкозамин + Хондроитин содержит 750 мг глюкозамина сульфата и 100 мг хондроитина сульфата.

Компоненты Доппельгерц® актив Глюкозамин + Хондроитин принимают активное участие в биосинтезе соединительной ткани, стимулируют регенерацию хрящевой ткани, предотвращают и замедляют резорбцию костной ткани и хряща. Доппельгерц® актив Глюкозамин + Хондроитин рекомендуется принимать и как средство профилактики суставных нарушений, и в случае уже существующих дегенеративных нарушений хрящевой ткани. Прием средства очень удобен: по 1-­й капсуле 1 раз в день. Главное — не забывать о том, что чем раньше вы начнете заботиться о суставах, тем выше вероятность того, что они не заболеют.

Хондроитин — стимулятор регенерации хрящевой ткани. Влияет на обменные процессы в гиалиновом и волокнистом хрящах, уменьшает дегенеративные изменения и стимулирует восстановление хрящевой ткани суставов, облегчает боль в суставах и позвоночнике, увеличивает подвижность суставов.

Глюкозамин (по своей структуре — моносахарид) — предшественник гликозаминогликанов — основных компонентов суставных хрящей, его применение способствует восстановлению хрящевой ткани.